ИМТ 20: что это значит

По шкале ВОЗ ИМТ 20 — нормальная масса тела. Вес при ИМТ 20 составляет 51,2 кг при росте 160 см, 57,8 кг при 170 см и 64,8 кг при 180 см.

  • ИМТ 20
  • Норма
  • Шкала ВОЗ, взрослые 18+

Рассчитайте свой ИМТ

Пол
Возраст, лет
Точный возраст ребёнка
Рост и вес
18,525303540406080100120140160180200130140150160170180190200210Вес, кгРост, см

Двигайте ручки на осях или нажмите на график — рост и вес подставятся сами. Цвет фона — категория ИМТ в этой точке.

  • ИМТ ниже 16
  • 16–17
  • 17–18,5
  • норма 18,5–25
  • избыточный вес 25–30
  • ожирение I 30–35
  • II 35–40
  • III от 40

Введите рост ребёнка — график построится под него.

Фон — зоны ИМТ по таблицам ВОЗ для выбранного пола и введённого роста: на каждом возрасте видно, какой вес попадает в норму, избыточный или низкий. Выше пунктира (5 лет) — справочник 2007 года, ниже — стандарт 2006 года. Двигайте ручки на осях или нажмите на график — возраст и вес подставятся сами. Рост меняйте в поле.

  • выраженный дефицит
  • дефицит
  • норма для возраста
  • риск избытка (до 5 лет)
  • избыточный вес
  • ожирение
Уточнить, если нужно:

Вес при ИМТ 20 по росту

Рост, смВес при ИМТ 20, кгИМТ 20,0–20,9, кг Больше, чем при ИМТ 18,5, кг Меньше, чем при ИМТ 25, кг
14542,143–44 3,2 10,5
15045,045–47 3,4 11,3
15548,149–50 3,6 12,0
16051,252–53 3,8 12,8
16554,555–57 4,1 13,6
17057,858–60 4,3 14,5
17561,362–64 4,6 15,3
18064,865–68 4,9 16,2
18568,569–71 5,1 17,1
19072,273–75 5,4 18,1
19576,177–79 5,7 19,0

Вес = ИМТ × рост (м)², в десятых долях килограмма. Диапазон — целые килограммы для ИМТ от 20,0 до 20,9. Для взрослых 18+ без разделения по полу; для промежуточного роста воспользуйтесь калькулятором выше.

ИМТ 20 на шкале ВОЗ

ИМТ 20 по шкале ВОЗ для взрослых — нормальная масса тела (18,5–24,9). [1]

От нижней границы категории (ИМТ 18,5) его отделяет 1,5, от следующей границы (ИМТ 25) — 5,0. [1]

Какой вес соответствует ИМТ 20

Для роста 160 см ИМТ 20 означает вес 51,2 кг, для 170 см — 57,8 кг, для 180 см — 64,8 кг (ИМТ, умноженный на квадрат роста в метрах). [2]

Значения ИМТ от 20,0 до 20,9 занимают такие диапазоны целых килограммов: 160 см — 52–53 кг, 170 см — 58–60 кг, 180 см — 65–68 кг. Для промежуточного роста есть калькулятор. [2]

Расстояние до границ шкалы в килограммах

Разница с весом при ИМТ 18,5 (нижняя граница нормы): 3,8 кг при 160 см, 4,3 кг при 170 см, 4,9 кг при 180 см — столько вес при ИМТ 20 превышает его. [2]

Вес при ИМТ 25 (нижняя граница избыточной массы) выше веса при ИМТ 20 на 12,8 кг (160 см), 14,5 кг (170 см) и 16,2 кг (180 см). [2]

Исследования об ИМТ около 20

По данным 239 проспективных исследований (никогда не курившие, без хронических болезней, без первых 5 лет наблюдения), при ИМТ 20,0–<22,5 общая смертность не отличалась от смертности при ИМТ 22,5–<25,0: HR 1,00 (95 % ДИ 0,98–1,02); минимум смертности приходился на ИМТ 20,0–25,0. [3]

Метаанализ индивидуальных данных 12 когорт (почти 60 000 человек) сравнил риск перелома бедра при ИМТ 20 и 25: при 20 он был почти вдвое выше (относительный риск 1,95; 95 % ДИ 1,71–2,22). [4]

У пожилых в метаанализе риск смерти при ИМТ 20,0–20,9 был на 19 % выше, чем при 23,0–23,9 (HR 1,19; 95 % ДИ 1,17–1,22). [5]

Частые вопросы

Что означает ИМТ 20 по шкале ВОЗ?

Категория — нормальная масса тела (18,5–24,9).

Сколько весить при росте 160 см, чтобы ИМТ был 20?

Около 51,2 кг: ИМТ 20 умножают на квадрат роста в метрах.

Одинаков ли вес при ИМТ 20 у женщин и мужчин?

Для расчёта пол не нужен: при росте 160 см вес 51,2 кг, при 170 см — 57,8 кг. Пороги ВОЗ для женщин и мужчин одинаковы.

К какой категории относятся соседние значения — 19 и 21?

ИМТ 19 — нормальная масса тела; ИМТ 21 — нормальная масса тела.

Другие значения ИМТ

Читайте также

Источники

  1. ВОЗ. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO Consultation. Technical Report Series 894, 2000
  2. CDC (США). Adult BMI Categories (Body Mass Index), страница cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html
  3. Global BMI Mortality Collaboration, Di Angelantonio E. et al. Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents. Lancet, 2016. DOI 10.1016/S0140-6736(16)30175-1. PMID 27423262
  4. De Laet C., Kanis J.A., Odén A. et al. Body mass index as a predictor of fracture risk: a meta-analysis. Osteoporos Int, 2005. DOI 10.1007/s00198-005-1863-y. PMID 15928804
  5. Winter J.E., MacInnis R.J., Wattanapenpaiboon N., Nowson C.A. BMI and all-cause mortality in older adults: a meta-analysis. Am J Clin Nutr, 2014. DOI 10.3945/ajcn.113.068122. PMID 24452240

Обновлено: 20 октября 2026