Справочник по индексу массы тела
Как считают индекс массы тела, как устроена шкала ВОЗ, что значат категории и отдельные значения ИМТ. Тексты опираются на исследования и рекомендации, источники указаны на каждой странице.
Как считают ИМТ
- Формула ИМТ: как рассчитать индекс массы телаФормула индекса массы тела: вес в килограммах ÷ рост в метрах в квадрате. Три примера расчёта вручную, откуда взялся индекс Кетле и чего формула не учитывает.
- Таблица ИМТ: шкала ВОЗ для взрослыхШкала индекса массы тела по ВОЗ: границы 18,5, 25, 30, 35 и 40, степени дефицита, таблица веса по росту для каждой категории и справка про азиатские пороги.
Категории ИМТ
- Дефицит массы тела: ИМТ ниже 18,5Дефицит массы тела по шкале ВОЗ — ИМТ ниже 18,5. Три степени, таблица веса по росту, что известно из исследований о рисках низкого веса.
- Норма ИМТ: какой индекс массы тела считается нормальнымНорма индекса массы тела по шкале ВОЗ — от 18,5 до 24,9. Таблица нормального веса для каждого роста, что значит «норма» и чего ИМТ не показывает.
- Избыточная масса тела: ИМТ 25–29,9Избыточная масса тела по шкале ВОЗ — ИМТ от 25 до 29,9. Таблица веса по росту, что известно из исследований о рисках и о профилактике.
- Степени ожирения по ИМТТри степени ожирения по шкале ВОЗ: I — ИМТ 30–34,9, II — 35–39,9, III — от 40. Таблица веса по росту и что известно о каждой степени из исследований.
- Ожирение 1 степени: ИМТ 30–34,9Ожирение I степени по шкале ВОЗ — ИМТ от 30 до 34,9. Таблица веса по росту, что показывают исследования о рисках и о снижении веса на 5–10 %.
- Ожирение 2 степени: ИМТ 35–39,9Ожирение II степени по шкале ВОЗ — ИМТ от 35 до 39,9. Таблица веса по росту, что известно из исследований о рисках и подходах к лечению.
- Ожирение 3 степени: ИМТ от 40Ожирение III степени по шкале ВОЗ — ИМТ от 40. Что значит «морбидное ожирение», таблица веса по росту, что известно из исследований о рисках и о хирургическом лечении.