Таблица ИМТ: шкала ВОЗ для взрослых

Q: Какие границы ИМТ использует ВОЗ для взрослых?

Три границы — 18,5, 25,0 и 30,0: они отделяют недостаточную массу, нормальный диапазон, предожирение и ожирение. Внутри ожирения классы начинаются с 30,0, 35,0 и 40,0.

Q: Совпадает ли шкала ВОЗ с таблицей CDC?

Границы совпадают, названия частично другие: CDC называет 25,0–29,9 избыточной массой, а не предожирением, и обозначает классы ожирения цифрами 1, 2 и 3.

Q: Есть ли отдельные пороги ИМТ для азиатов?

Консультация экспертов ВОЗ (2004) отметила, что у азиатов высокий риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых болезней заметен уже при ИМТ ниже 25. Дополнительно выделены точки для действий — 23,0; 27,5; 32,5 и 37,5.

Q: Насколько точно ИМТ показывает избыток жира?

В метаанализе 25 исследований стандартные пороги для ожирения имели чувствительность 0,50 и специфичность 0,90, то есть не выявляли около половины людей с избытком жира. Комиссия Lancet Diabetes & Endocrinology (2025) отмечает, что ИМТ может и занижать, и завышать избыток жировой ткани.

По классификации ВОЗ у взрослых ИМТ ниже 18,5 означает недостаточную массу тела, 18,5–24,9 — нормальный диапазон, 25,0–29,9 — предожирение, от 30,0 — ожирение с делением на классы.

Границы: 18,5 · 25 · 30 · 35 · 40
Шкала ВОЗ, взрослые 18+

Рассчитайте свой ИМТ

Пол ЖенщинаМужчина

Точный возраст ребёнка лет мес.

Рост и вес

Ростсм Вескг

Двигайте ручки на осях или нажмите на график — рост и вес подставятся сами. Цвет фона — категория ИМТ в этой точке.

ИМТ ниже 16
16–17
17–18,5
норма 18,5–25
избыточный вес 25–30
ожирение I 30–35
II 35–40
III от 40

Введите рост ребёнка — график построится под него.

Фон — зоны ИМТ по таблицам ВОЗ для выбранного пола и введённого роста: на каждом возрасте видно, какой вес попадает в норму, избыточный или низкий. Выше пунктира (5 лет) — справочник 2007 года, ниже — стандарт 2006 года. Двигайте ручки на осях или нажмите на график — возраст и вес подставятся сами. Рост меняйте в поле.

выраженный дефицит
дефицит
норма для возраста
риск избытка (до 5 лет)
избыточный вес
ожирение

Уточнить, если нужно: талиясм беременность (вес — до неё) неделя

Шкала ИМТ ВОЗ для взрослых

Категория	ИМТ, кг/м²
Выраженный дефицит массы тела	ниже 16,0
Умеренный дефицит	16,0–16,9
Лёгкий дефицит	17,0–18,4
Норма	18,5–24,9
Избыточный вес	25,0–29,9
Ожирение I степени	30,0–34,9
Ожирение II степени	35,0–39,9
Ожирение III степени	от 40,0

Градации дефицита — по ВОЗ (WHO TRS 854), остальные границы — по ВОЗ (TRS 894). Шкала для взрослых 18+, одинакова для женщин и мужчин.

Вес по росту для каждой категории

Рост, см	Дефицит, кг	Норма, кг	Избыточный вес, кг	Ожирение I, кг	Ожирение II, кг	Ожирение III, кг
145	до 38	39–52	53–63	64–73	74–84	от 85
150	до 41	42–56	57–67	68–78	79–89	от 90
155	до 44	45–60	61–72	73–84	85–96	от 97
160	до 47	48–63	64–76	77–89	90–102	от 103
165	до 50	51–68	69–81	82–95	96–108	от 109
170	до 53	54–72	73–86	87–101	102–115	от 116
175	до 56	57–76	77–91	92–107	108–122	от 123
180	до 59	60–80	81–97	98–113	114–129	от 130
185	до 63	64–85	86–102	103–119	120–136	от 137
190	до 66	67–90	91–108	109–126	127–144	от 145
195	до 70	71–95	96–114	115–133	134–152	от 153

Вес в целых килограммах: границы получены из формулы ИМТ = вес (кг) ÷ рост (м)² при пороговых значениях шкалы ВОЗ. Для взрослых 18+ без разделения по полу. Для промежуточного роста воспользуйтесь калькулятором выше.

Шкала ВОЗ для взрослых

Границы категорий массы тела у взрослых по ИМТ зафиксированы в докладе ВОЗ (серия технических докладов 894, 2000). Недостаточная масса — ниже 18,5; нормальный диапазон — 18,5–24,9; предожирение — 25,0–29,9. Ожирение делится на классы: 30,0–34,9 — I, 35,0–39,9 — II, от 40,0 — III. ^[1]

CDC (США) для взрослых применяют те же границы, различаются названия. Диапазон 18,5–24,9 у них — здоровая масса, 25,0–29,9 — избыточная, а ожирение от 40,0, класс 3, — тяжёлое. ^[2]

Градации дефицита массы тела

Низкий ИМТ эксперты ВОЗ описали как «худобу» (thinness) трёх степеней. Первая — ИМТ 17,0–18,49, лёгкая; вторая — 16,0–16,99, умеренная; третья — ниже 16,0, выраженная. ^[3]

Недостаточная масса тела начинается при ИМТ ниже 18,5. Показатель ниже 17,0 указывает на умеренную и выраженную худобу, а ниже 16,0 связан с заметно повышенным риском для здоровья. ^[4]

Как границы шкалы превращаются в вес

Границу ИМТ переводят в килограммы умножением на квадрат роста. Для роста 170 см (1,7 м, квадрат 2,89) порог 18,5 даёт 18,5 × 2,89 ≈ 53,5 кг, порог 30 — 30 × 2,89 = 86,7 кг, порог 40 — 40 × 2,89 = 115,6 кг. В таблице на странице веса округлены до целых килограммов. ^[2]

Азиатские пороги и другие этносы

У азиатов доля людей с высоким риском диабета 2 типа и сердечно-сосудистых болезней заметна уже при ИМТ ниже 25 — к такому выводу пришла консультация экспертов ВОЗ (2004). Пороги ВОЗ сохранены как международная классификация; дополнительно выделены точки для действий в области здравоохранения — 23,0; 27,5; 32,5 и 37,5. Для разных азиатских популяций ИМТ, при котором виден повышенный риск, варьирует от 22 до 25, а высокий риск — от 26 до 31. ^[5]

Китайское руководство по диагностике и лечению ожирения (издание 2024 года) задаёт у взрослых такие границы: ниже 18,5 — низкая масса тела, от 18,5 до 24 — нормальная, от 24 до 28 — избыточная, от 28 и выше — ожирение. Само ожирение делят на лёгкое (28,0–<32,5), среднее (32,5–<37,5), тяжёлое (37,5–<50) и крайне тяжёлое (50 и выше). ^[6]

В английской когорте (1 472 819 человек; 97 823 случая диабета 2 типа) искали ИМТ, при котором риск диабета сравнивается с риском у белых при ИМТ 30,0. У южных азиатов это 23,9, у китайцев — 26,9, у арабов — 26,6, у чернокожих — 28,1. ^[7]

Что таблица не показывает

Показатели ожирения на основе ИМТ могут как занижать, так и завышать избыток жировой ткани и дают недостаточно информации о здоровье конкретного человека — об этом отмечает комиссия Lancet Diabetes & Endocrinology (58 экспертов, 2025). ^[8]

Стандартные пороги ИМТ для ожирения не выявляют около половины людей с избытком жира в организме. В метаанализе 25 исследований (31 968 человек) чувствительность составила 0,50 (95 % ДИ 0,43–0,57), специфичность — 0,90 (0,86–0,94). ^[9]

Частые вопросы

Какие границы ИМТ использует ВОЗ для взрослых?